Příspěvky

AKTUÁLNĚ

Setkání na Klášťově

Obrázek
 Péče o zdraví a životní styl Tajemný vrch Klášťov      Nejvyšší bod Vizovické vrchoviny s nadmořskou výškou 753 metrů. Je opředen pověstmi o černokněžníkovi a čertech.       Klášťov je jedním z mála míst na Valašsku, kde opakovaně probíhal archeologický průzkum. Je zřejmé, že toto místo, zejména v období Velké Moravy, sloužilo lidem jako hradiště a útočiště pro úschovu cenných materiálů a úrody. Také se má za to, že staří Slované zde vykonávali pohanské obřady zasvěcené bohu hromu, bouřek a ohně, Perunovi.       Osídlení tohoto vrchu se však datuje do doby Keltů, před více než dvěma tisíci lety. Více se budete moci dozvědět z tabulek umístěných v areálu hradiště. Příležitost k zastavení se ..      Naše jednodenní putování nebude o tom, ujít co nejvíce kilometrů, ale spíše zastavit se a pobýt na vrchu Klášťově. Můžeme prozkoumat toto místo a blízké okolí. Pokusit se vnímat energii prostoru, který zřejmě nějakým způsobem přitahoval obyvatele tohoto kraje před tisíci lety...      Možná r

Třídenní putování do Prahy na kole

Obrázek
 Péče o zdraví a životní styl Jak spojit příjemné s užitečným      Moje motivace, abych se vypravil na kole ze Vsetína do Prahy, pramenila z vícero drobnějších podnětů, které musely časem dozrát. A ukázalo se, že v současné zrychlující se době dozrály poměrně rychle.      Tím prvním impulsem byla už pár let zralá touha projet na kole malebná, zalesněná místa Zábřežské vrchoviny a Orlického podhůří, která jsem vídával z vlaku. Věděl jsem, že cyklostezka podél Moravské Sázavy a meandry Tiché Orlice nenechají mou mysl na pokoji, dokud se tam skutečně nepodívám.      Druhým podnětem byla chuť lehce vykročit mimo moji komfortní zónu a udělat něco, co obvykle nedělám. Inspirací mi byla zamýšlená cesta mé kamarádky do Santiaga de Compostela ve Španělsku. "Tam úplně nutně nemusím", řekl jsem si. "Ale cesta do Prahy na kole může pro mě být neméně zajímavá".      Třetím důvodem byla skvělá příležitost cestou navštívit mé dvě kamarádky. Setkat se, popovídat, seznámit se s pros

Krátká meditace u moře

Obrázek
Péče o zdraví a životní styl Moře a my          Někoho možná napadne, že u moře by se cítil dobře vždy. Ale když tady jezdíte téměř už dvacet let, tak vám začíná být jedno, jestli sedíte u moře, nebo na okraji lesa na Valašsku. Chleba je všude o dvou kůrkách      Většinu času na ostrově mi zabírá "práce" pro klienty cestovky, kvůli níž tady jsem. Výhodou ale je, že si ji mohu do značné míry organizovat sám. Najdu si proto i příležitost k odpočinku a mentálnímu resetu, abych svou práci mohl vykonávat dlouhodobě a při co nejlepším zdraví. Spojení příjemného s užitečným      Z vesničky to mám na pobřeží necelou hodinu pěší chůze. Pro krátký pobyt u moře a cestu zpět tak potřebuji nejméně dvě a půl hodiny. To mi stačí k tomu, abych měl dostatek fyzického pohybu, urovnal si myšlenky v hlavě a současně se odreagoval v prostředí bez lidí a dalších ruchů společnosti.     Obvykle j ednou až dvakrát týdně si to mohu dovolit. Taková krátká meditace u moře je pro mě velmi osvěžující. Kdy

Průvodcem na cestě, aneb Sveti Vid 2021

Obrázek
 Komunikace a dobré vztahy Situace na počátku      Sešlo se to tak, že jsem měl tu čest s kamarádkou Kristýnou a přítelkyní Stáňou plánovat společně týden aktivit na ostrově Pag.      Bylo vysloveno přání vystoupat na nejvyšší vrchol ostrova. Ačkoli už jsme tam v minulosti byli, zlákalo nás znovu pokochat se výhledy na vzdálenost, která několikanásobně přesahuje rozměry ostrova Pag. Vydání se na cestu      Abychom však poznali něco nového, navrhuji malou změnu. "Pojďme málo užívanou severní cestou. Začíná přesně na 15.poledníku, který je tady vyznačen." Kristýna i Stáňa souhlasily, neboť se zřejmě těšily na objevování nových možností a rozšiřování obzorů. Jejich nadšení bylo pro mě motorem a motivací tento výstup uskutečnit.      V letním horku se stoupáme do výšky 350 metrů nad mořem. Dbám na správnost cesty a upozorňuji na možná úskalí. A to doslova, protože severní výstup má charakter téměř horské turistiky. Jsou tady úseky, kde není radno "šlápnout vedle." Nové

Covid-19

Obrázek
 Péče o zdraví a životní styl Lékařský nebo psychosociální problém      Ne nadarmo se říká, že vše souvisí se vším. Virová nákaza a opatření s ní související nám nastavuje zrcadlo vlastní mysli.       Rozhodně je to příležitost zamyslet se, pokusit se použít zdravý rozum a jednat tak, jak sami dovedeme nejlépe, abychom ochránili sebe a neuškodili druhým. Názory k zamyšlení Občanská platforma Zdravé fórum . Názor na protilátky v článku na novinky.cz . Názor na roušky ve školách v článku Epoch Times Německo . Názor - studie na bezinfekčnost ve vztahu k očkování na novinky.cz . Platná opatření ve vztahu k životním situacím Aktuální opatření a životní situace Covid portál ČR

Svět v souvislostech

Obrázek
 Péče o zdraví a životní styl Nejsem na světě sám..      Ačkoli řešíme často pouze své vlastní záležitosti, nemůžeme se zcela vyhnout vlivu na prostředí, ve kterém žijeme a zdroje, ze kterých pro svůj život čerpáme.       Proto má smysl zamýšlet se a jednat v duchu kolektivní adaptace na podmínky a změny, jenž právě nastávají.. Jaké informace mi mohou pomoci ujasnit si své postoje a upravit životní styl novinky.cz : Jižní Evropu zasáhnou rekordní vedra, teploty se vyšplhají až k 50 stupňům. https://www.novinky.cz/pocasi/ clanek/jizni-evropu-zasahnou- vedra-teploty-se-vysplhaji-az- k-50-stupnum-40367599 Seznam Zprávy: Podívejte se, jak rychle vysychá druhé největší umělé jezero USA. https://www.seznamzpravy.cz/ clanek/podivejte-se-jak- rychle-vysycha-druhe-nejvetsi- umele-jezero-usa-170757 https://www.aljazeera.com/ news/2021/8/5/extreme- temperatures-on-the-rise-in- tokyo-beijing-seoul-report https://www.seznamzpravy.cz/ clanek/vedci-zachrana-klimatu- je-mozna-musime-ale-skoncovat- s-f

Putování Prahou

Obrázek
     Jednou za čas je dobré vystoupit ze své komfortní zóny a vypravit se někam, kam obvykle nejezdíme. Pro mě to znamená do města a třeba rovnou toho "hlavního". V Praze bydlí moje dcera s přítelem a na jejím okraji také moje přítelkyně Stáňa. Moje putování bude tedy spojením příjemného s užitečným. Začátek poutě a svatá Ludmila      Jelikož dcera bydlí ve Vršovicích a moje přítelkyně na opačném konci Prahy v Suchdole, tak trasa mojí pouti byla jasná. Půjdu z Vršovic do Suchdola. A protože po Praze sám chodím zásadně pěšky, těšil jsem se, co všechno mě na této cestě potká.       Už ve Vršovicích mě zaujal klidný ráz místa. Bylo páteční dopoledne, po silnicích jezdila auta, tramvaje, lidé přecházeli sem a tam, byl krásný letní den. Vysoké budovy poskytovaly příjemný stín. Směřoval jsem intuitivně k nějakému zámečku, který slouží jako dům pro seniory. K němu vedla pěšinka parkem se staletými stromy, v jejichž stínu odpočívaly maminky s malými dětmi. To celé na mě udělalo velmi